Zitrone und Limette
15. November 2009 | Autor: Maxi
Zitronen & Limetten
Die Muntermacher haben Saison
Ob man die quitschgelbe Zitrone betrachtet oder einfach nur die „gute Laune„ mit der Nase genießt. Fest steht: Geschmacklich sind Zitronen und Limetten vor allem eines: sauer und sonst nichts. Pur kann man sind sie daher kaum zu genießen. Ausgepresst und mit Wasser verdünnt schmeckt der Saft jedoch herrlich und ist angenehm erfrischend.
Doch nicht nur das. Gerade in dieser Jahreszeit lauern an allen Ecken Erkältungen, Schniefnasen oder gar Grippeviren.
Die wichtigsten Inhaltsstoffe stellen das
Vitamin C sowie das Mineral Kalium dar. Innerlich angewendet helfen Sie das Immunsystem zu stärken. Äußerlich dienen diese Stoffe als wichtige Bausteine der Haut für Geschmeidigkeit und Gesundheit. ,
Dabei liegt der Kaloriengehalt einer Zitrone liegt bei nur 28 kcal je 100g.
Möchte man die Schale verwenden, ist unbedingt darauf zu achten, dass die Frucht als unbehandelt gekennzeichnet ist.
Doch nicht nur „gute Laune-Duft“, Stärkung des Abwehrsystems oder erfrischendes Getränkt. Zitrone und Limette sind auch auf anderen Gebieten wahre Multitalente.
Vergilbte Fingernägel werden mit Zitrone wieder strahlend weiß. Dazu mischt man ca 2 Teelöffel Salz mit 4 Teelöffel Zitronensaft (hier ist auch gekaufter Saft völlig ausreichend) vermischt das Ganze mit etwas warmen Wasser und badet darin die Finger.
Als Geheim-Tipp bei stressbedingten Kopfschmerzen, gilt anstelle der normal üblichen Schmerztablette, ein bewährtes Hausmittel.
Schwarzer Bohnenkaffe, ungesüßt aber dafür mit dem Saft einer frisch gepressten Zitrone gemischt.
Dieser Cocktail aus einem Koffein-Vitamin C Gemischt ist in vielen Schmerzmitteln in chemischer Form vorhanden.
Ob bei einer Erkältung die „heiße Zitrone“ oder „ heiße Limette“ den Vorzug erhalten ist fast unbedeutend. Denn mit ca 50 mg pro Frucht sind die Vitamin C Konzentrationen fast identisch.
Ganz wichtig ist nur: Heiße Zitrone bedeutet max. „“gut warm“ denn zu hohe Temperaturen zerstören die Vitamine.
Gute Laune macht ganz sicher schon die schöne Farbe der Früchte. Und gut tun Sie auch.
Mein absoluter Favorit ist die “warme Limette”.
Ganz sicher kommt mir kein künstliches Vitamin ins Haus.
Wie wäre es zusätzlich zur Prophylaxe mit einem nach Zitronen/Limetten/Orangen schnupperndem heißen Bad?
Das ganze als natürliches Salzbad und Grippeviren – auch die vom Schweinchen – haben keine Chance
Gerade an solchen Tagen -draußen ist alles Trist und Grau- da kann man solche Stimmungsaufheller gut brauchen. Und wenn ich dann lesen, dass sie auch noch positive Wirkung auf die Haut und das Immunsystem haben
dann lege ich mir gerne ein paar frische Limettenschalen auf die Heizung und genieße den Duft
Limette, Zitrone und alle anderen Citrusfrüchte sind tolle Vitaminbomben. Vom Geschmack her empfinden wir sie als “sauer”.
Wissenswert ist aber, dass sie nach dem Verzehr im Körper “basisch” wirken.
Daher auch der tolle Effekt bei Kopfschmerzen. Nicht nur das gefäßerweiternde Koffein wirkt, sondern dazu der basische Zitronensaft.:))