Körper und Geist in Harmonie
Die Energien im Gleichgewicht halten 
Genau das ist das Ziel der Streicheleinheiten mit Ayurvedischem Hintergedanken
Nach Auffassung der ayurvedischen Gesundheitslehrre wirken überall – und auch in uns Menschen – drei unsichtbare, miteinander verbundene bioenergetische Kräfte: Vata, Pitta und Kapha.
Diese drei Lebensenergien – Doshas – kommen in jedem von uns in unterschiedlicher Gewichtung vor. Sie entscheiden, je nach Ausprägung, darüber wie wir uns fühlen, was wir brauchen oder wie wir z.B. mit Stress umgehen.
Leben wir im‚ Einklang mit unserer inneren Natur, fühlen wir uns gesund und ausgeglichen. Doch häufig kommt es vor, das unser persönliches Dosha-Programm aus dem Lot gerät, was wiederum Folgen für unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit nach sich zieht.
Warum und wie kommt es dazu? Hauptsächlich sind wir es selbst, die das empfindliche System und Balance stören.
Unsere Sinnesorgane sind wie Antennen unserer Doshas, die wir häufig falsch benutzen. Durch Überreizung oder Unterforderung.
Ständiger Lärm, übermäßiger Fernsehkonsum oder Bildschirmarbeit, Hektik, kein adäquates und gutes Essen, keine oder viel zu kurze Erholungsphasen setzen eine permanente Reizüberflutung. Anders gesagt: Stress. Genau dieser Zustand bringt das überaus sensible Gleichgewicht ins Wanken. Die Folgen: sie fühlen sich unwohl, sind nervös, leicht gereizt und unausgeglichen. Hält dieser Zustand länger an evt. Sogar krank.
Magie der Berührung
Die Haut spürt die sanfte Brise an einem Sommertag, den heftigen Herbststurm, sie nimmt die Wärme der Sonne war, empfindet die raue Kälte im Winter. Unsere Haut nimmt Druck, Streicheln, Reiben aber auch Schmerzen und Berührung war.
Unser Körper ist auf Berührung aufgebaut. Berührung ist die Sprache der Sinne. Berühren und berührt werden macht das Leben bunter.
Berührung spüren wir nicht nur auf der Haut, Berührung geht im wahrsten Sinne des Wortes unter die Haut.
Berührung kann Ruhe, Geborgenheit, Besitzansprüche, Hektik und Grobheit bedeuten. Berührung bedeutet Emotion.
Berührung kann anregend, harmonisierend aber auch entspannend und beruhigend wirken.
Eine Massage ist Berührung, mit dem Typgerechten Öl, Situationsbedingten Düften, die Behandlung spezieller ausgleichender, harmonisierender Punkte und die ausgleichende, beruhigende Wirkung der Behandlung können helfen das Gleichgewicht wieder herzustellen. Massage ist Berührung.
Ölmassagen sind in Europa seit biblischer Zeit bekannt, ihre positive Wirkung auf den Organismus. Ölmassagen sind eine wirkungsvolle, einfache und sehr natürliche Methode um zu entspannen, den Körper zu durchbluten, gleichzeitig zu reinigen und damit zu verjüngen.
Naturbelassene Öle nähren die Haut, regen den Stoffwechsel an und helfen damit dem Körper Giftstoffe auszuscheiden. Unvermeidlich werden wir durch unseren Lebensstil heutzutage mit Giftstoffen konfrontiert, selbst bei bewusster Lebensform. Unsere Atemluft ist verschmutzt und unweigerlich nehmen wir Unmengen schädliche Stoffe mit der Nahrung auf. Sonnenstrahlung, unzureichend Schlaf und häufiger Bewegungsmangel, gepaart mit Stress tun ihr übriges um den Körper zu vergiften und aus der Balance zu bringen.
Um genau dem Körper auch zu helfen genau diese Giftstoffe besser los werden zu können, ist die Wahl des richtigen Öls wichtig.
Kleiner Leitfaden zum ganz groben einordnen der 3 Doshas und damit zur Wahl des richtigen Öls:
Der lockere Vata-Typ
- Schmaler, feingliedriger Körper, eher trockene Haut
- meist gerade und trockene Haare
- die Lippen sind oft schmal und dünn, kalte, trockene Hände und Füße
- Lebhaftes Temperament und rasche Auffassungsgabe bei gleichzeitiger Tendenz zuVergesslichkeit
- Neigt zu unregelmäßigen Ess- und Schlafgewohnheiten und ist meist sehr kälteempfindlich
- Bei Stress ängstlich und nervös
Der hitzige Pitta-Typ
- relativ schlanke Statur – Idealgewicht – ebenmäßige Gesichtszüge mit rosiger, empfindlicher Haut und feinem, glatten Haar
- viel Energie, Mut zum Risiko und scharfer Intellekt, ist entscheidungsfreudig, ordnungsliebend
- große Hitze und schwüles Wetter mag er nicht
- meist warme, trockene Hände
- bei Stress aggressiv und hektisch
Der stabile Kapha-Typ
- kräftige Statur, bei Frauen mit sehr weiblichen Rundungen. Glatte Haut mit Tendenz zu öligem Teint
- große Ausdauer, ruhiges, liebevolles Gemüt. Arbeitet langsam und methodisch, hat Zeit ausgezeichnetes Gedächtnis
- feucht, kühle Hände
- reagiert empfindlich auf feuchtkalte Witterung
- unter Druck schweigsam
Ayurveda finde ich eine tolle Geschichte. Leider ist sehr viel aus dieser indischen Lehre in unseren Breitengraden nicht anwendbar. Dafür fehlen uns die echten Hintergründe, Stoffe und in vielen Fällen sicher auch die Kultur.
Allerdings bin ich der Auffassung, wenn man sich nicht einbildet, es mit echter ayurvedischer Denk- / und Heilweise zu tun zu haben, ist das, was man hier bekommte Wellness mit Wirkfaktor.
Gruß Miri
Nach einem Burnout hat mich eine Ayurveda Kur wieder komplett auf Spur gebracht.
Meine Akkus waren danach wieder voll, mein Gleichgewicht hergestellt und mir ging es wieder richtig gut.
Ich kann diese Art von Entspannung nur empfehlen. Aber ich gebe auch Miri recht, denn Ayurveda ist nicht Ayurveda – aber in jedem Fall Wellness mit Wirkfaktor
Geht es bei Ayurveda wirklich um Heilung??
Wer kennt sich da aus?
Meines Wissens ist Ayurveda die indische Medizinschiene.
Somit ist, zumindest im indischen eine Heilwirkung angestrebt.
Aber ich denke auch ohne Heilaussage, einen Wohlfühl- bzw. Wellnesseffekt hat es sicher.
Da stelle ich dich Frage anders herum. Muss denn immer alles eine nachweisbare Heilwirkung haben?
Reicht es nicht oftmals, sich einfach etwas Gutes zu tun und damit die Selbstheilungskräfte des Körpers anzukurbeln?
Frühlingsgrüße aus Berlin Tine
Entschleunigung ist ein grandioses Wort