Archiv für die Kategorie „WellSpa Gesundheit“

Schönheit kommt von Innen

Drei winzige, roten Stempelfäden einer einzigartigen Krokuspflanze werden in vielen, sorgfältigen Schritten zu einem begehrten Gewürz und haben den Ruf eines Elixiers für ein langes Leben: dem Safran.

Er verspricht uns ein langes Leben – und dies zu Recht. Vorausgesetzt, man verzehrt ihn regelmäßig. Er ist ein exzellenter Fänger freier Radikale, die täglich unsere Zellen attackieren. Zum Schutze aller Zellen brauchen wir täglich eine bestimmte Menge von Antioxidantien, die diese Radikale bekämpfen.

Über die Nahrung aufgenommen, kann so möglicherweise vielen Erkrankungen wie Krebs, Arteriosklerose, Rheuma und ganz besonders der Hautalterung vorgebeugt werden. Diesen Beitrag weiterlesen »

Massage für Entspannung und Loslassen

Noch nie gab es so viele Menschen mit Rückenproblemen wie in unserer Zeit.
Wenn wir von Rückenproblemen sprechen, meinen wir eigentlich den gesamten Bereich vom Kopf bis zu den Füßen. Schließlich steht alles im Körper letztlich in Kommunikation miteinander.

Kopfschmerzen können vielfältige Ursachen haben. Sie können durch Verspannungen der Schultermuskulatur ausgelöst werden, aber auch durch eine Fehlstellung des Gebisses oder nächtliches Zähneknirschen kann dafür ausschlaggebend sein. Auch Stress oder Fehlhaltungen verursachen schnell Schmerzen.
Die Ursache muss auf jeden Fall medizinisch abgeklärt werden.

Doch wissen wir ganz sicher auch, dass die heutigen Belastungen, ob beruflich oder privat, einen wesentlichen Betrag zu körperlichen Problemen leisten.
Sagt nicht bereits der Volksmund: Wenn du dir zuviel auf die Schultern/Rücken lädst, wirst du verhärten? Dies bewahrheitet sich immer wieder. Diesen Beitrag weiterlesen »

Entschleunigen – Bewegung – Gemeinsam – Entstresst

Das neue Jahr ist bereits ein paar Tage alt, auch wenn man ganz offiziell bis einschließlich dem 14. Januar netten Menschen noch ein frohes Neues Jahr wünschen kann.
Aus genau diesem Grund hofft die gesamte Redaktion des WellSpa-Portals Ihr konntet eine schöne Weihnachtszeit genießen und hattet einen guten Start ins Neue Jahr.

Für das Jahr 2012 wünschen wir viel Erholung, Entspannung, Glück und Gesundheit!
Doch wie sieht es da mit den guten Vorsätzen aus?

Hatten Wünsche und Ideen aus der Silvesternacht dieselbe Halbwertzeit wie ein Schneemann in warmer Frühlingssonne? Die Frage nach Sinn und Unsinn solcher „Guten Vorsätze“ ist umstritten. Wenn es aber mehr als eine Silvester-Sekt-Laune ist, dann sollte es auch länger halten.
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Genießen in der kalten Jahreszeit

Advent und Weihnachten liegen hinter uns, doch die kalte Jahreszeit, startet gerade erst.

Genussvolle Spaziergänge im Schnee, gemütliche Nachmittage auf dem Sofa und entspannende Stunden vor dem Kamin, lassen den Winter so richtig gemütlich erscheinen und genießen.

Doch die eisigen Temperaturen draußen und warme, trockene Heizungsluft in den Räumen machen es der Haut schwer, ihre natürliche Schutzfunktion optimal zu erfüllen. Die winterlichen Extreme stellen den menschlichen Körper vor große Herausforderungen. Um sich ein wenig zu schützen und die Körperwärme zu speichern, werden beispielsweise die Blutgefäße enger gestellt, was automatisch auch eine schlechtere Durchblutung zur Folge hat. Ab minus 8 Grad wird sogar die Fettproduktion eingestellt. Schutz von außen ist somit dringend angesagt.

Regelmäßig leistet der alljährliche Vorweihnachts-Stress sein übriges um einen gerne mal „aus der Haut fahren zu lassen“.

Vorbeugung und Genuss sind definitiv immer der sinnvollere Weg zu Wohlbefinden und Gesundheit.

Eine Extra-Portion Pflege, ist so entspannend für die Seele, verwöhnen für die Haut und genussvolle Streicheleinheiten für die Gesundheit. So vielseitig wie die Wirkung, sind auch die Zutaten für pflegendes Winterwellness. Diesen Beitrag weiterlesen »

Die Wurzelzwerge haben gefragt, Mamis und Papis haben geantwortet.

Im Adventskalender der Wurzelzwerge ging es vor ein paar Tagen um die Frage, mit welchen geheimen Pflegetipps, Eltern Ihre kleinen Lieblinge verwöhnen.
Tolle Antworten haben uns erreicht und der Grundtenor der Tipps war liebevolle Streicheleinheiten mit natürlichen Pflegestoffen.
Ein Wannenbad ist neben purem Genuss für Körper und Motorik der Kleinen auch noch Wonne pur. Befindet sich im warmen Wasser noch ein Schuss natürliches Öl – besonders geeignet sind Olivenöl oder auch Maccadamianuss-Öl – wird die Haut automatisch sanft gepflegt.

Baden wie die ägyptische Königin Cleopatra ist auch für Zwerge himmlisch. Das Streicheln, knubbeln und “schrubben” mit einem nassen Waschlappen schult zusätzlich auch die Sensorik, der Kleinen.

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Kirschkernkissen, schnelle Helfer

Kirschkernkissen

Kirschkernkissen sind wahre Multitalente. Bei Kopfweh, Prellungen, Verspannungen, Erkältungskrankheiten, Blähungen bei Säuglingen und Kleinkindern und Bauchschmerzen bewirken sie wahre Wunder.

Kaum etwas hilft schneller und wohltuender als ein wenig wärme. Und wenn es akut wird, wenn das Baby nicht mehr aufhören kann zu weinen, weil es unter Koliken leidet. Dann greifen wir gerne zum altbewähren Kirschkernkissen. Dieser schnelle Helfer ist in keinem Haushalt wegzudenken. Klein in seiner Größe, kann man es gezielt auf den Regionen anwenden, die es am nötigsten haben. Groß in seiner Wirkung, weil seine Wärme das Bäuchlein beruhigt und die Verkrampfung schnell löst! Man kann den Alleskönner nicht nur warm, sondern auch kalt einsetzen. Wie man es richtig anwendet steht hier: Diesen Beitrag weiterlesen »

Süßholzpflanze wird Arzneipflanze des Jahres 2012

Die Süßholzpflanze wird die Arzneipflanze des Jahres 2012.

Das wurde heute in Frankfurt bekannt gegeben. Die Auswahl der Arzneipflanze des Jahres soll die Bedeutung der Arzneipflanzen für den Menschen betonen sowie auf die Gefahren einer Übernutzung aufmerksam machen.

Die Auswahl trafen in diesem Jahr zum ersten Mal gemeinsam die Universität Würzburg, die Naturschutzorganisation WWF und seine Partnerorganisation TRAFFIC, das gemeinsam mit der Weltnaturschutzunion IUCN geführte Artenschutzprogramm zum Schutz von Wildarten.

„Das Süßholz ist besonders, weil es eine umfassende Heilwirkung bei vielen Beschwerden hat“, so Johannes Mayer vom Studienkreis Entwicklungsgeschichte der Arzneipflanzenkunde der Uni Würzburg.

„ Süßholztee hilft sehr schnell bei rauer Stimme und Hustenreiz. Schon die Ägypter und die griechischen Ärzte schätzten die Pflanze und nutzten sie unter anderem gegen Husten, Heiserkeit und Asthma. Nach Hildegard von Bingen soll Süßholz sogar „mild stimmen“, also eine positive Wirkung auf die Psyche haben. Das Glycyrrhizin hat entzündungshemmende und schleimhautschützende Wirkung. Zudem ist eine antivirale und krampflösende Wirkung belegt“.   Diesen Beitrag weiterlesen »