Archiv für die Kategorie „Gesundheit“

Die Übergangszeit von der fruchtbaren zur unfruchtbaren Lebensphase der Frau wird auch Klimakterium genannt.

Hormonmangel oft die Ursache Hautprobleme

Da dabe i innerhalb von nur wenigen Jahren so viele Veränderungen stattfinden, sind die Wechseljahre sicher die intensivste Phase des weiblichen Alterungsprozesses. Die eigentliche Veränderung liegt in der verminderten Produktion und Ausschüttung der weiblichen Sexualhormone.

Da diese in komplexe Steuerungsprozesse eingebunden sind, braucht der Körper einige Jahre, um ein neues Gleichgewicht auf Basis der neuen hormonellen Situation einzupendeln. Diese Phase der Neuorientierung, die in der Regel zwischen dem 45. und dem 50. Lebensjahr beginnt, bringt für fast 80% der Frauen Komplikationen und Beschwerden mit sich. Meist sind das plötzliche und unangenehme  Hitzewallungen, Nervosität, Schlafstörungen, Gelenk- und Muskelprobleme, Müdigkeit und Depressionen. Viele Frau haben aber auch mit Schwindel, Kribbelgefühlen, Herzrasen, Kopfschmerzen, Ängstlichkeit, Stimmungsschwankungen, Problemen mit dem Gedächtnis und mit einem verminderten sexuellen Verlangen zu kämpfen. Diesen Beitrag weiterlesen »

Seit Jahren berichten Diabetes-Erkrankte und Ärzte von der positiven Wirkung einer Schrothkur – nun versucht eine wissenschaftliche Studie den Nachweis zu erbringen

Mehr als acht Millionen „zuckerkranke“ Menschen mit Diabetes heute, in zehn Jahren vielleicht schon doppelt so viele allein in Deutschland – laut „Gesundheitsbericht Diabetes 2010“ droht Diabetes mellitus „zur Pandemie des 21. Jahrhunderts“ zu werden. Dem könnte die Schrothkur vorbeugen.

Ärzte und Kurgäste berichteten wiederholt von der positiven Wirkung einer Schrothkur. Sie beinhaltet wirksame Präventionsmaßnahmen wie körperliche Aktivität, gesunde Ernährung und Stressbewältigung. In Oberstaufen soll die positive Wirkung nun wissenschaftlich untersucht werden.

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TTTT – Tolle Tipps für tolle Tage

Wasser, Wasser, Wasser

Eigentlich sorgen bereits die Temperaturen alleine schon dafür, dass jeder das Bedürfnis nach Wasser hat. Doch die Realität zeigt, viele Menschen trinken viel zu wenig.

Die Folgen sind vielschichtig.

Es fängt bereits mit bloßer Unlust und Schlappheit an, geht weiter mit fahler Haut, Kreislaufproblemen und kann gar bei einer Hitzeerschöpfung enden.
Wunderbar geeignet sind pures Wasser oder eine leichte Fruchtschorle. Letzteres gleicht den Mineral – und Spurenelemente Haushalt gleich mit aus.
Besonders freut sich der Körper, wenn er die Flüssigkeitszuvor in regelmäßigen Abständen verteilt über den gesamten Tag erhält.

bei eiskalten Getränken steuert der Körper umgehend gegen, was zu noch mehr schwitzen führt. Zimmerwarm sind Getränke am Verträglichsten.

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Nicht nur die Temperaturen draußen sind hoch, auch im Büro geht es heiß her. Guten Rat und leicht zu realisierende Tipps, für effektives Essen bei sommerlichen Temperaturen, gibt Food-Consultand Reinhard-Karl Üblacker.

Denn Motivation kommt mit dem Essen.

Kaum hat man die Frühjahrsmüdigkeit in den Griff bekommen, steht schon die nächste Herausforderung an: Die sommerliche Hitze am Arbeitsplatz und im Büro.

Sehr oft kämpft man mit hohen Temperaturen und in der Folge mit Schweißausbrüchen gepaart mit Müdigkeit, was schnell zu einer erhöhten Arbeits-Unlust führt. Um der Hitze und Schwüle im Büro Herr zu werden, sollte man bereits bei der Auswahl der Speisen beginnen.

Richten Sie den Fokus auf leicht verdauliche, einfache Speisen, die Flüssigkeits- und Mineralstoffverluste ausgleichen und Energie spenden. Auf keinen Fall sollten Sie den Fehler machen, aufgrund von Appetitlosigkeit die Mahlzeiten auszulassen. Besser Sie greifen auf mehrere kleine, leicht verdauliche Snacks zurück und holen sich somit auf einfache Art und Weise Energie für Ihren Tag. Mit ein paar grundlegenden Maßnahmen schaffen Sie die perfekte Basis für Lust, Laune und Energie und zugleich bringen Sie die körperliche Klimaanlage in Schwung.
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Kosmetik kann auch Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) sein. Koppelt man diese mit  Aesthetik  erhält man  Aesthetische Akupunktur.

Die Aesthetische Akupunktur, auch kosmetische Akupunktur genannt, erfreut sich immer größerer Popularität. Der Gebrauch von Akupunktur in der Kosmetik zur Verringerung von Falten und Tränensäcken, Straffung der Gesichtshaut, Bauch & Beine und der Cellulite Behandlung, erregte bereits große Aufmerksamkeit in China, Japan, Hong Kong, Schweden, USA, Kanada und Großbritannien und hat sich dort schon seinen festen Platz im medizinischen Schönheitsbetrieb gesichert.

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