Archiv für die Kategorie „WellSpa Gesundheit“
Yoga und Wellness die ideale Urlaubskombination
Yoga plus Wellness im Urlaub – Schöpfen Sie neue Kraft!
Yoga und Wellness sind eine ideale Urlaubskombination, um neue Kraft zu schöpfen und fernab jeglicher Alltagsroutine wieder zu sich selbst zu finden und neue Perspektiven zu entdecken.
Während Wellnessurlaub schon seit längerer Zeit einen festen Platz in der Urlaubsplanung gesundheitssuchender und gestresster Menschen hat, werden Yoga-Retreats in letzter Zeit immer populärer.
Warum nicht beides miteinander verbinden?
Happy Summer SOS
Sommer, Sonne, Sonnenschein und smarte Tipps für die schönste Zeit des Jahres.
Mitte Juli, die Eisdielen haben Hochsaison, die Sonne verwöhnt uns in vollen Zügen.
Das klingt nach ungetrübter Freude, wenn da nicht die kleinen “ABER” sich den Weg in unser Hirn bahnen würden. Immer mal wieder passieren Missgeschicke, fühlt man sich nicht ganz wohl.
Doch warum?
liefert schnell, stylisch, schöne, sommerlich, spezielle Happy Summer SOS Tipps
1. Die Sonne strahlt, doch die gute Laune mag sich nicht wirklich einstellen!
Das kann ja mal passieren. Und Abhilfe ist schon in Sicht. Gewußt wie: Melonen sorgen für Entspannung und gute Laune. Freie Radikale werden schnell eingesammelt, Proteine erhöhen die Konzentration und der Duft sorgt für Sommerstimmung
Du weißt nicht, was “dreifach konifiziert” bedeutet?
Du hast keinen blassen Schimmer,
in welchem Winkel das Oberrohr Deines Rennrads zum Sitzrohr steht?
Wenn Du auf einer Radtour den Berg hinauf schieben musst, dann schiebst Du es auf Deine mangelnde Kondition und nicht aufs Rad?
Eindeutig: Du bist eine Frau!
Technische Details empfindest Du weitestgehend als irrelevant, wenn sie nicht in direktem Zusammenhang mit dem Fahrvergnügen stehen. Frauen wollen wissen, was sie auf dem Rad für eine Figur machen, weniger, wie das Reifenprofil ihres Mountainbikes aussieht.
Frauen wollen wissen, wieviel Kalorien sie beim radln verbrennen, weniger, wie Bremsen und Schaltung heißen.
Frauen arbeiten auf dem Fahrrad gern an ihrer Fitness oder an ihren Speckröllchen und liefern sich ungern Wettkämpfe. Naturgenuss und sanfte Bewegung – das ist es, was frau am Radfahren gefällt. Diesen Beitrag weiterlesen »
Gesund und Schlank im Urlaub
Ein Leitfaden für Diäturlaub
Heute erwarten die Menschen mehr von ihrem Urlaub, als nur am Strand zu liegen oder die Sehenswürdigkeiten in den Großstädten abzuklappern. Stattdessen wird es immer populärer, seinen Urlaub mit Gesundheit und Wellness zu verbinden. Diäturlaub kann ein guter Anfang für eine langfristige Änderung der eigenen Lebensweise sein, denn hier lernt man, wie man sich entspannt, besser ernährt und sein Gewicht reduziert.
Dank des wachsenden Bewusstseins für die Gefahren von Adipositas und dank TV-Sendungen wie „The Biggest Loser“ werden Einrichtungen, in denen man sein Gewicht reduzieren kann, immer beliebter. Untersuchungen zufolge ist einer von 10 Erwachsenen auf der ganzen Welt adipös, wobei Gewichtsprobleme vor allem in Ländern mit hohem Pro-Kopf-Einkommen zunehmen.
Die USA stehen dabei an der Spitze, denn hier stieg der durchschnittliche BMI (Body Mass Index) zwischen 1980 und 2008 am meisten. Sie werden jedoch dicht gefolgt von Neuseeland und Australien, was die Frauen betrifft, und von GB und Australien, was die Männer betrifft. Kurzum, die Menschen werden überall auf der Welt dicker, was immer neue innovative Gewichtsverlustmöglichkeiten hervorbringt. Diesen Beitrag weiterlesen »
Aromatherapie als alte Heilmethode
Ä T H E R I S C H E Ö L E in der A R O M A T H E R A P I E
Die Aromatherapie ist eine Heilmethode, die zur alternativen Medizin gehört und als Ergänzung oder Alternative zur wissenschaftlichen Medizin anzusehen ist.
Oft findet man in der Alternativmedizin die Bezeichnungen „ganzheitlich“, womit gemeint ist, dass es um eine Behandlung von „Körper, Geist und Seele“ gehen soll.
Die Aromatherapie hat ihre Wurzeln in der Antike, so werden bestimmte Pflanzen einer Gottheit zugeschrieben.
Schon vor 3000 Jahren wurde Myrrhe im alten Ägypten zur Einbalsamierung benutzt. In Pyramiden fand man im Mund der Pharaonen Basilikum. Schon ebenso früh ist die Aromatherapie mit ätherischen Ölen in China und Indien bekannt. Diesen Beitrag weiterlesen »
Schöne Haut dank Kaffee
Hautforschungsinstitut
Hautforschungsinstitut
Inhaltsstoffe mit hautstraffender Wirkung sind sehr begehrt.
Ist doch die nachlassende Spannkraft der Haut die Ursache von Falten, müden Gesichtszügen
mit Hängebäckchen und Doppelkinn.
Doch auch in der Körperpflege sind Lotionen und Öle für straffe Haut im Trend Figurpflegeprodukte sollen in erster Linie gegen Cellulite wirken, dem Beautyalbtraum der weiblichen Bevölkerung. Immerhin haben zwei von drei Frauen über 30 Probleme mit Cellulite.
Das wellige Hautprofil (Orangenhaut-Phänomen) tritt vor allem am Po, am Bauch und an den Oberschenkeln auf. Experten betrachten die Cellulite als eine Kombination aus weiblicher Veranlagung, Ernährungsfehlern und Bewegungsmangel.
Häufig besteht neben der Fettgewebsvorwölbung in die Oberhaut auch eine vermehrte Wassereinlagerung im Gewebe.
Koffein, der Alleskönner im Beautybereich Diesen Beitrag weiterlesen »
Der Haut Zeit zurück schenken
Der Frühling hat bereits seine Vorboten geschickt.
Der erste genüssliche Spaziergang in angenehmer Sonne, die erste Latte Macchiato im Strassencafé und mancherorts spitzen auch schon die ersten Frühblüher aus der Erde. Wenn das nicht genügend Gründe sind auch die Haut langsam aus ihrem Winterschlaf zu wecken und mit Ihr eine Reise dem Frühling entgegen zu starten.
Nach einem sanften Peeling, um den Grauschleier der Wintermonate zu entfernen, sorgt besonders Hyaluronsäure für das Geheimnis strahlender Jugend.
Doch was genau ist Hyaluronsäure und welche Funktionen erfüllt diese körpereigene Substanz? Diesen Beitrag weiterlesen »
