Archiv für die Kategorie „WellSpa Wissenswertes“
So weit die Füße tragen
Entspannte Momente
Die ständigen Anforderungen unseres Alltags überfordern viele Menschen. Leistung wird groß geschrieben, wer nicht funktioniert hat schon verloren.
Sich dagegen zu wehren, ist schwierig und die Angst, plötzlich ohne Arbeit, sprich ohne Einkommen dazustehen, lähmt.
Frühlings Flieder
Doch wer ständig Höchstleistung bringen muss, der sollte versuchen, sich Nischen in seinem Leben zu suchen. Nischen, die Erholung und Entspannung bringen.
Das kann für den Einen ein Treffen mit Freunden sein, für den anderen ein Wellness-Wochenende in einem kleinen, feinen Hotel mit wunderbar entspannenden kosmetischen Behandlungen und für den Dritten ist es bereits Entspannung pur, wenn er durch Wald und Wiesen joggen kann.
Joggen, walken, wandern oder spazieren gehen, alles das ist aber nur mit richtig gutem Schuhwerk ein Genuss.
Wenn die Füße schmerzen, sei es durch eine Fehlhaltung, Druck oder Blasen, dann kann man nicht relaxen, dann macht keine Bewegung Spaß.
Weiblichkeit – Wirklichkeit oder Traumgespinst?
Weiblichkeit und Männlichkeit sind eine wunderbare Ergänzung
In früheren Jahren konnte man bereits an der Farbe des Kinderwagens feststellen, ob ein Junge oder Mädchen spazieren gefahren wurde. Auch die Kinderkleidung war farblich festgelegt, Jungens wurden in Blau, Mädchen in Rosa gekleidet.
Schönheit der Orchidee
Diese alten Regeln haben sich Gott sei dank nicht nur gelockert sondern sind eigentlich gänzlich verschwunden.
War es bei unseren Großeltern noch so, dass eine Frau ausschließlich für Haus, Hof, Kinder und Familie zu sorgen hatte, musste dieses Klischee spätestens während und nach dem 2. Weltkrieg abgeschafft werden. Da mussten die Frauen sämtliche Arbeiten erledigen, für die sonst ausschließlich der Mann zuständig war. Begründung: Es gab keine Männer. Entweder waren sie an der Front oder bereits gefallen. Und trotz all dieser erzwungenen „Männlichkeit“ haben diese Frauen ihre Weiblichkeit gelebt.
Frauen haben in ihrer Weiblichkeit viel zu bieten und stehen auch dazu.
Weiblichkeit, das ist Gefühl, Gespür für Zwischenmenschliches, Kraft, Stärke, Schwäche und Energie, Hass, Liebe, Klugheit und auch Trägheit. Alle Teile dieser facettenreichen Weiblichkeit und noch eine Menge mehr, bilden eine starke Einheit.
Weiblichkeit ist zugleich auch Sinnlichkeit, Sinnlichkeit im wahren Sinn dieses Wortes, mit aller Intensität und allen Sinnen leben.
Eine Frau kann Kinder gebären, auch dies trägt zur Weiblichkeit bei. Es ist aber nur ein kleiner Teil dieser einzigartigen Einheit. Doch dieser Teil ist nur in Kombination mit dem männlichen Gegenpart lebbar. Diesen Beitrag weiterlesen »
iPad 3 sucht neues zuhause…
… und Hitmeister in neun Kategorien den Superblog 2012
WellSpa-Portal nominiert in der Kategorie Beauty & Fashion
Soeben ist die Abstimmung der besten Blogs in Deutschland gestartet.
Wir freuen uns wirklich sehr darüber, dass unsere WellSPA-Portal in der Katogorie Beauty & Fashion nominiert wurde. Doch damit nicht genug, auch unsere Freunde von SPANESS sind in der Kategorie Sport & Fitness mit am Start.
Neun Nominierungsgruppen stehen zur Wahl. Mit dem Ziel die besten Blogs jeder Themen-kategorie mit Gold, Silber und Bronze auszuzeichnen.
Damit SPANESS und WellSpa-Portal beide also zukünftig den Titel “Superblog 2012″ tragen dürfen, möchten wir euch um eure Mithilfe bitten. Und zu gewinnen gibt es auch etwas…
Vom 17. – 24. April 2012 findet die Abstimmungsphase statt, in der Ihr fleißig für die beiden voten könnt! Unter allen die sich an der Abstimmung beteiligen verlost Hitmeister zusätzlich ein iPad 3! Wenn sich die Abstimmung, mit Aussicht auf diesen tollen Gewinn, mal nicht somit gleich doppelt lohnt. Pro Kategorie darf nur einmal abgestimmt werden… 
Also ihr Lieben… wenn ihr der Meinung seid, die beiden Superblogs haben diesen Titel nun auch ganz offiziell verdient, dann stimmt mit für die Beiden ab. Die zwei nachfolgenden Links führen euch direkt in die jeweilige Kategorie und zur Abstimmung:
- WellSPA-Portal
- einfach in der unten aufgeführten Tabelle wellspa-portal.de anklicken (derzeit in der dritten Spalte – vorletzter), Mail-Adresse eintragen und auf den Button FERTIG drücken)
- SPANESS
- einfach in der unten aufgeführten Tabelle spaness.de/blog anklicken (derzeit in der dritten Spalte – sechster von oben), Mail-Adresse eintragen (damit man euch informieren kann, falls ihr gewinnt) und auf den Button FERTIG drücken)
Wir drücken SPANESS, allen Abstimmenden und natürlich auch uns dem WellSpa-Portal die Daumen!
In jedem Fall, ein riesen Dankeschön für eure Abstimmung und Unterstützung!
Die Abstimmungsphase ist beendet und alle warten gespannt auf die Auswertung und das Ergebnis
Freitag, der 13.
Glück oder Unglück?
Viele Menschen empfinden einen Freitag der 13. als ganz besonderes Datum.
Freitag, der 13.
Wissenschaftlich zu belegen ist es nicht. Alles Aberglaube sagen die Einen, ein Tag an dem besonders viele Unglücke geschehen die Anderen. Nicht verwunderlich, denn mancher Aberglaube lässt sich zu „selbsterfüllende Prophezeiung“ werden. Dieser aus der Soziologie stammende Begriff bedeutet:
Die Furcht, dass beispielsweise am Freitag den 13. mehr schief geht als sonst, sorgt dafür, dass dem auch so ist. Das eigene Verhalten führt dazu, dass sich die Erwartungen bestätigen. Ein Phänomen, welches nicht alleine dem Freitag, der 13. vorbehalten ist.
Psychologisch im Fachterminus ausgedrückt heißt die übersteigerte Furcht vor der Zahl 13 „Triskaidekaphobie“. Was dafür sorgte, dass beispielsweise Airlines die Reihe 13 nicht benennen oder Hotelzimmer nach der 12 gleich zur 14 übergehen.
Doch das alles nützt offenbar nichts. Denn wie die Hotelsuchmaschine Swoodoo herausgefunden hat, sind Hotelpreise am “schwarzen Freitag” günstiger als an normalen Freitagen. Diesen Beitrag weiterlesen »
Eine haarige Angelegenheit
Haare sind schön, an den richtigen Körperstellen
“Wie machst Du‘s denn?“
Haare, lästige, kleine Biester
Da ist sie wieder. Diese Frage mit diesem unnachahmlichen Gesichtsausdruck. Irgendetwas zwischen vorgetäuschtem Mitleid, bitterer Selbsterfahrung und kaum verhaltener Schadenfreude. Den Ausdruck kenne ich. So kamen einem vermeintliche Schulfreundinnen aus der soeben absolvierten Abitursprüfung entgegen.
In den verkniffenen Mundwinkeln noch die „Ich-bin gerade-durch-die-Hölle-gegangen-Erfahrung“, in den Augenwinkeln aber schon dieses gemeine „Und-Du-mußt-da-noch-durch-Grinsen“.
Ich hab‘s gehaßt. Gefürchtet.
Und irgendwie geahnt, dass es eines Tages wieder soweit sein würde. Jetzt ist er da, dieser Moment. „Wie machst Du‘s denn?“ Ja, wie denn? Kein blasser Schimmer! Nur die dunkle Ahnung, dass der lebenslang dichte Bewuchs auf allen denkbaren Hautpartien wohl so ohne weiteres nicht das Feld räumen würde. Im Gegenteil. Es würde hart werden. Ein gnadenloser Kampf, Haar um Haar, Wurzel um Wurzel.
Und es würde weh tun. Sehr, sehr weh tun!
Erstaunlich, welch‘ umfangreiche Informationsübertragung bei Frauen in einem kleinen Augenwinkelblitzen enthalten sein kann: Diesen Beitrag weiterlesen »
Wie ticken wir und warum Sommerzeit der inneren Uhr schadet
innere Uhr
Zeitumstellung auf Sommerzeit
Am Samstag ist es wieder so weit, die Uhren werden umgestellt.
Dass wir uns allgemein sehr schwer tun mit der Umstellung von Winter – auf Sommerzeit, war schon länger bekannt. Dass diese Zeitumstellung nicht nur unangenehm ist, sondern sogar ein Krankheitsrisiko darstellt, erklärt Till Roenneberg in seinem neuen Buch „Wie wir ticken“.
Die Sommerzeit schadet unserer inneren Uhr
Die Zeitumstellung am kommenden Sonntag wirkt sich negativ auf unsere innere Uhr aus. Und das nicht nur kurzfristig, sondern, gemessen am Sonnenstand wird unser Organismus um genau drei Wochen nach hinten versetzt. Eine Umstellung die er fast sieben Monate versucht zu korrigieren.
Das bedeutet eine Starre der Inneren Uhr bis zum Beginn der Winterzeit. Die Folge können Schlafmangel, Schlafstörungen, eine sinkende Lern- und Leistungsfähigkeit bis hin zu einer erhöhten Krankheitsanfälligkeit sein.
Laufen für die Gesundheit
Trendsport: Laufen – doch auch das will gelernt sein
mpt/panthermedia.net/Basica Sport
Bewegung tut gut, hält fit und gesund.
Nur die richtige Art der Bewegung findet nicht jeder auf Anhieb. Sport in einem Verein setzt eine Mitgliedschaft voraus, Sport am Trainingsgerät eine zusätzliche Geldausgabe.
Dies ist vermutlich auch der Grund, warum immer mehr Menschen zum Laufen wechseln. Carsten Eich, ehemaliger Spitzen-Läufer und Langstreckenmeister, schätzt die Zahl der Laufbegeisterten auf rund 20 Millionen: „Durch den Walking-Trend der letzten Jahre steigen diese Zahlen weiter an und zeigen den Stellenwert der Laufszene in unserem Land.“
Allerdings kann man beim Laufen auch vieles falsch machen. Viele müssten ihren Ehrgeiz bremsen, denn Höchstleistungen sollten nicht das Ziel sein. „Zur Ausdauerentwicklung kommt es eher auf die Dauer und Regelmäßigkeit an, als auf die Geschwindigkeit.“
Wer mit dem Laufen erst beginnt, der sollte sich laut Eich zuerst einem medizinischen Grundcheck unterziehen. „Danach sollten die Laufschuhe regelmäßig angezogen und die Belastungen in kleinen Schritten gesteigert werden.“ Walking-Anfänger können in einem Kurs den korrekten Stockeinsatz und das Zusammenspiel von Armen und Beinen lernen. So kann eine Überbelastung vermieden werden. Wer regelmäßig walkt, der kann durchaus zu einem ambitionierten Läufer werden. Diesen Beitrag weiterlesen »
