Artikel-Schlagworte: „Massage“

Massage für Entspannung und Loslassen

Noch nie gab es so viele Menschen mit Rückenproblemen wie in unserer Zeit.
Wenn wir von Rückenproblemen sprechen, meinen wir eigentlich den gesamten Bereich vom Kopf bis zu den Füßen. Schließlich steht alles im Körper letztlich in Kommunikation miteinander.

Kopfschmerzen können vielfältige Ursachen haben. Sie können durch Verspannungen der Schultermuskulatur ausgelöst werden, aber auch durch eine Fehlstellung des Gebisses oder nächtliches Zähneknirschen kann dafür ausschlaggebend sein. Auch Stress oder Fehlhaltungen verursachen schnell Schmerzen.
Die Ursache muss auf jeden Fall medizinisch abgeklärt werden.

Doch wissen wir ganz sicher auch, dass die heutigen Belastungen, ob beruflich oder privat, einen wesentlichen Betrag zu körperlichen Problemen leisten.
Sagt nicht bereits der Volksmund: Wenn du dir zuviel auf die Schultern/Rücken lädst, wirst du verhärten? Dies bewahrheitet sich immer wieder. Diesen Beitrag weiterlesen »

Wellness am Weltknuddeltag

 Vom Schneesturm, über Regen, Gewitter und kurzzeitig klirrende Kälte ist aktuell draußen alles dabei.

Wie passend, das es Maßnahmen für gute Laune und genussvolle Momente gibt.
Süß ist die Idee des Amerikaners Kevin Zaborney, der sich nämlich vor 22 Jahren für den 21. Januar den Weltknuddeltag ausgedacht hat. Zugegeben, für fast alles gibt es heutzutage einen Welttag, doch den Weltknuddeltag finden wir klasse.

Denn es bringt einfach eine positivere Stimmung, ein schönes Gefühl und des Sinn von „ich mag Dich“ wenn man jemanden in den Arm nimmt. Um einfach mal wieder an diese positiven Gefühle zu erinnern und dem Winter grau ein Schnippchen zu schlagen, wurde der Weltknuddeltag erfunden. Diesen Beitrag weiterlesen »

Ein Wellnessurlaub macht doppelt Spaß, wenn man den passenden Partner dabei hat.

Ein Urlaub alleine macht nur halb so viel Spaß, wie wenn man in netter Gesellschaft die schönste Zeit des Jahres genießt.

Ganz besonders, wenn es sich um einen Wellnessurlaub handelt. Mit wem sollte man sonst einen erholsamen Tag ausklingen lassen, über die neusten Körperpflege Produkte oder die richtig gute Massage eben im Hotel diskutieren, wenn nicht mit einem passenden Reisepartner.

Wenn der Körper nach Erholung lechzt, die Arbeit der vergangenen Woche erledigt ist und das Wochenende vor der Tür steht, kommt bei vielen tatsächliche Ruhe selbst an den kommenden freien Tagen zu kurz.

Viele sind alleine und trauen sich nicht, einfach mal ein Wellnesshotel zu buchen, um das Wochenende mal so richtig zu einem vitalisierenden Wellness-Wochenende zu machen. Diesen Beitrag weiterlesen »

Wellspa-Portal Vanille

Vanille für Körper und Seele

Der Sommer steht in den Starlöchern, die Sonne verwöhnt mit wärmenden Strahlen und die Biergärten und Eisdielen bekommen Hochkonjunktur.

Wie jedes  Jahr wird die  Lieblings Eissorte des Jahres gesucht. Unser Favorit die VANILLE.

Aber wer weiß schon, was Vanille ist, woher sie kommt und welche Wirkungen sie besitzt?

Die Vanille ist der Fruchtstand einer Orchidee. Sie kommt unter anderem aus Reunion. Reunion gehört zu Frankreich und trug früher den Namen Ilé Bourbon, daher der Name unserer Vanille „Bourbon-Vanille“. Der lateinische Name „Vanilla planifolia“ heißt übersetzt kleine Schote oder auch kleine Hülse.

Diese Schoten werden grün, kurz vor ihrer Reife, per Hand geerntet und dann in einem sehr zeitaufwendigen Prozess  fermentiert.

Künstlich bestäubt, per Hand geerntet, einem ca. 4wöchigem Fermentierungsprozess unterworfen, sortiert, gebündelt und dann spezialverpackt, kein Wunder, dass die Vanille das zweitteuerste Gewürz ist und auch den Titel „Königin der Gewürze“ zurecht trägt.

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Das am Sonntag, den 08. Mai Muttertag ist, ist kein Geheimnis.

Sondern eher – egal wie man zu dieser Art von Tagen steht – eine bekannte Tatsache.

Doch woher stammt der Muttertag überhaupt, wo hat er seine Wurzel und soll man diesen Tag feiern? Wir versuchen ein bisschen Licht ins Dunkel zu bringen, einige Fragen zu erläutern und gleichzeitig neue aufzuwerfen.

Ursprünglich hat der Muttertag seine Wurzeln in Amerika. Genauer gesagt in dem Ort Grafton, wo am 12. Mai 1907 Anna Marie Jarvis einen Tag in Gedenken an Ihre bereits zwei Jahre zuvor verstorbene Mutter feierte.

Diese Dame hatte sich bereits viele jahre zuvor für die Mütterbewegung eingesetzt. Sie hatte Treffen und regen Austausch unter Müttern organisiert.

Um Ihrer und Ihrem Angagement zu gedenken, machte sich Jarvis für einen Mütter-Feiertag stark. Obwohl es Ihr sogar gelang das der US Kongress 1907 diese offizielle Anerkennung verabschiedete.

So begann der Siegeszug des Ehrentag für die Mütter um die ganze Welt.

Leider machte der ursprüngliche Sinn der Kommerzialisierung immer mehr Platz. So ist heutzutage Muttertag, fast wie Valentienstag eher als „Tag der Blumenläden“ zu bezeichnen.

Doch eine liebevolle Geste, eine selbstgebastelte Kleinigkeit, ein eigens zubereitetes Lieblings Menü oder eine liebevolle Massage erfreuen jede Mutter um einiges mehr als der übliche Blumenstrauß.

Lassen wir es an dieser Stelle einfach mal komplett dahingestellt ob es wirklich einen definierten Tag im Kalender geben muss, an dem der Mütter gedenkt. Im täglichen Miteinander sind Kleinigkeiten viel wichtiger, hilfreicher und schöner.

Wobei eines sollte auch hier klar gestellt sein. Verdient haben Mütter einen „Mütter-Feiertag“ ganz sicher, denn „ das bisschen Haushalt macht sich nicht von allein,…“

Wellness © Palmera pixelio.de

Wellness über Ostern

Feiertage werden oft und gern genutzt, um ein paar erholsame Tage fern von daheim zu verleben.

Die Zeit eignet sich ideal, um das innere und äußere Wohlbefinden zu steigern. Noch dazu müssen keine Urlaubstage für diese „Kur“ aufgewendet werden, sondern ein Kurzurlaub von 2 bis 3 Tagen genügt, um die inneren Reserven wieder neu aufzutanken.

Wellness von Innen setzt sich hierbei aus mehreren Komponenten zusammen. Zum einen wird die gewonnene Zeit als Wohltat empfunden. Fern von daheim kann sich den Dingen gewidmet werden, für die sich oftmals im Alltag trotz guter Vorsätze keine Gelegenheit ergibt.

Kulturelle Aktivitäten wie der Besuch eines klassischen Konzertes stehen dabei für die einen im Mittelpunkt, für die anderen sind es schon die kleinen Abwechslungen aus der Tagesroutine. Bereits vor dem Frühstück eine Runde im hoteleigenen Pool zu schwimmen und damit erfrischt in den Tag zu starten, ist für manchen bereits ein kleiner Luxus. Diesen Beitrag weiterlesen »

Zivilisationsbedingt bewegen wir uns alle zu wenig und zu einseitig. Deshalb haben so viele Menschen Probleme mit der Verhärtung von Muskeln und Gewebe und als Folge davon mit verminderter Beweglichkeit.

Haltungsschwächen,  Verspannungen und Schmerzen können die Folgen sein. Genuss, Entspannung und absolute Wohlbefinden bietet eine Tiefen-Gewebsmassage.  Sie ist eine Technik, mit der Verhärtungen in den tiefen Gewebsschichten zunächst sehr genau lokalisiert und erspürt werden. Mit sanften Massagegriffen wird dann in gezielter und höchst wirksamer Weise Entspannung, Dehnung und Beruhigung der verspannten Partien erreicht. Diesen Beitrag weiterlesen »