Artikel-Schlagworte: „Traditionelle Chinesische Medizin“
Downshifting und Entschleunigung für mein Wohlbefinden
7. April 2010 | Autor: Katja
Traditionelle Chinesische Medizin, verständlich und Anwendbar im Leben eines Eurpäers.
Ist das wirklich möglich?
Wer kennt es nicht, das Gefühl, sich irgendwie „verstopft“ oder „blockiert“ zu fühlen.
Wir essen zu viel, ernährenuns falsch und gehen meist einer sitzenden Tätigkeit nach. Alle Rufe nach „Downshifting“ und „einen Gang zurück schalten“ helfen nichts wenn wir nicht selbst etwas für uns und unser Wohlbefinden tun. Dazu braucht es keine großartigen Kurse und Fitnessprogramme.
Oft helfen gezielte einfache Übungen, die regelmäßig durchgeführt eine erstaunliche Wirkung haben.
