Avocado

ist der Hautpflegeprofi schlechthin. Vitamin E schützt die Haut vor freien Radikalen und das ist hier reichlich vorhanden. Ein Powerpaket besonders nach dem  Sonnenbaden. Das Mus einer reifen Avocado zerdrücken, mit etwas Joghurt verrühren und auf die gereinigte Haut als Maske auftragen. Feuchtigkeit, Pflege, Beruhigung und Genuss.

Ananas

fruchtig, frisch wirkt schon ihr Duft Stimmungsaufhellend und belebend. Die Ananas ist randvoll an Enzymen, die der Verdauung, wie auch der Haut gut tun.

Die Ananas ist reich an Bromelain, einem eiweissspaltendem Enzym, Vitamin C und B, sowie vielen Mineralstoffen und Spurenelementen wie Kalium, Kalzium, Eisen, Mangan, Magnesium, Zink, Kupfer etc.

Aloe Vera

Mild–frischer, süßer Geschmack – pure Feuchtigkeit für die Haut.

Es ist so einfach etwas für schöne Haut zu tun, einfach Mund auf, Aloe-Vera rein und das Beste, es schmeckt auch noch. Schon Nofretete und Cleopatra wussten um die Wirkung der Aloe-Vera. Also wenn das keine Vorbilder sind. Das in den dicken Blättern der Wüstenpflanze Aloe Pflanze verborgene Gel, ist ein ganz natürlicher, aber sehr effektiver Feuchtigkeitsspender, der in vielen Cremes sinnvollerweise zum Einsatz kommt. Ob gegessen oder auf die Haut aufgetragen, die mehr als 160 bekannten Wirkstoffe dieser Pflanze dienen der Gesundheit. Ob schmerzlindernd, entzündungshemmend, Feuchtigkeitsspendend oder revitalisierend, die Aloe bietet alles.

Aprikose

Reichhaltig an Nährstoffen,  Niacin, Folsäure, Panthotensäure, Vitamine, Kalium, Kalzium und Sekundäre Pflanzenstoffe ist die Aprikose grandios für schöne Haut.  Eine Anregung der Neubildung von Zellen, sorgt für einen wahren  Jungbrunnen. Anti Oxidantien haben eine schützende Wirkung auf den gesamten Organismus. 

Pürriertes Aprikosenfruchtfleisch in Kombination mit Quark als Maske auf das Gesicht aufgetragen,  zaubert einen rosig. glatten Teint.

Bananen

der gelbe Snack für gute Laune. Ein Mix aus Serotonin und Magnesium lassen alles viel relaxter und positiver sehen. Durch ihren hohen Anteil Kohlehydrate macht sie auch noch richtig satt.

Als geröstete  Bananenchips, knusprig und süß, stillen sie auf gesunde Art den Hunger nach Süßem.  Als frische, selbstgemachte Gesichtspackung entspannend und nährend für die Haut. Vermischt mit Quark und Sahne versorgt die Banane mit Feuchtigkeit und verströmt gleichzeitig einen süß-warmen Duft.

Bananen-Packung für ein samtweiches Dekolleté

Gerade nach dem Sonnenbad wird das Dekolleté oft vernachlässigt. Bananen in Kombination mit Olivenöl sorgen für eine extra Portion Pflege um  eine besonders weiche Haut zu zaubern.

Chili

schon gewusst? Die mini Schmerzreize die Chili auf der Zunge verursacht, sorgen für eine Ausschüttung von Endorphinen. Körpereigene Glückshormone

Datteln

sind für Sportler ein perfekter Energielieferant, da sie reich an Mineralstoffen sind

Erdbeeren

enthalten viel Ellagsäure, diese soll krebserregende Stoffe im Körper binden und unschädlich machen. Auch ein hoher Vitamin C und Zink Gehalt machen diese Frucht so wertvoll. Doch leider wurden in der jüngeren Vergangenheit sehr viele Schadstoffe und Pestizide in ihnen gefunden

Feigen

wirken durch Kalium, Magnesium, Kalzium, Phosphat und Eisen stark basisch und wirken durch ihren hohen Anteil an Ballaststoffen verdauungsregulierend.

Grapefruit

beinhaltet die verdauungsfördernde Galacturonsäure und wirkt sich günstig auf den Cholesterinspiegel aus

Hafer

soll sich positiv auf den Cholesterinspiegel auswirken, aber auch seine verdauungsfördernde Wirkung und die Linderung von entzündlichen Vorgängen ist nicht zu unterschätzen.

Hirse

sind kleine Flocken mit großer Wirkung

Hirsekörner sind im Vergleich zu anderen Getreidesorten extrem klein, trotzdem besitzt Hirse sehr viele wichtige Inhaltstoffe und das teilweise in höheren Mengen, so hat sie dreimal so viel Eisen wie Weizen. Damit beweist das Hirsekorn, dass Größe allein nicht immer ausschlaggebend ist.

Doch auch als Peeling Produkt sorgt Hirse für einen wunderbaren, Hautschmeichelnden Effekt. Ein bis zwei Esslöffel Hirse mit einer Bodycreme oder einem Bodyoil zu einem Brei vermischen. In kreisenden Bewegungen unter der Dusche, den ganzen Körper sanft massieren. Alte Hautschüppchen werden schonend abgerubbelt und die Haut so aufnahmefähig für im Anschluss aufgetragene Wirkstoffe gemacht.

Himbeere

rot, fruchtig, belebend, modern, so lässt sich die Himbeere charakterisieren. Als Peeling Alternative zur Erdbeere, wurde sie bereits im Mittelalter als Heilmittel eingesetzt. Besonders Bauch- und Gelenkbeschwerden sollen sich so behandeln lassen.

Hirse

Hirse ist reich an  Linolsäure, Vitamin E, Fluor und Provitamin A. Substanzen die  Haaren, Zähnen und Nägel Stärke verleihen.

Honig

Honig ist ein seit vielen Jahrhunderten bekanntes Lebensmittel. Über 200 unterschiedliche Inhaltsstoffe, varrieren von Sorte zu Sorte. neben Fruchtzucker, Traubenzucker und Pollen beinhaltet Honig eine vielzahl an Enzymen und Mineralien

Ingwer

für seinen intensiven, scharfen Geschmack ist der Stoff Gingerol verantwortlich. Ein in Struktur und Wirkung sehr ähnlicher Stoff dem Aspirin. Er wirkt schmerzlindernd und hat eine positive Wirkung auf Ateriosklerose.

Ingwer bringt Schärfe für ins Essen – Durchblutung für die Haut, Anregung des Stoffwechsels und ist so die perfekte Unterstützung im Kampf gegen die lästigen Pfunde und Cellulite.

Ingwer ist angenehm aromatisch und hat einen scharfen und würzigen Geschmack. Diese Zutat ist schon etwas ungewöhnlich, aber wer die asiatische Knolle mag, wird diese kleinen Ingwerstücke lieben.

Ingwer zählt zu den bekannteren Küchenkräutern und Gewürzen, das es in geringen Maßen verwendet auch eine positive Wirkung auf die Haut hat, ist wesentlich unbekannter. Die Durchblutungsfördernde Wirkung des Ingwer, versorgt optimal und hilft beim effektiven Abtransport von Schlackenstoffen. Aber bitte Vorsicht, Ingwer ist wie auch Zimt nur sehr minimal zu dosieren.

Johannisbeeren

sind wahre Powerpaketchen. Reich an Vitamin C und Flavoiden schmecken sie lecker säuerlich.

Kaffee

braun, stark und schwarz so soll die Heiße Liebe für Viele morgens sein.  Als Muntermacher bekannt, werden dem Kaffee noch einige positive Wellness-Eigenschaften mehr zugeschrieben. Beispielsweise soll sein Coffein die Wunderwaffe gegen die Grübchen am Po durch hässliche Cellulite sein. Aber auch in gemahlenem Zustand macht seine Peelende Funktion streichelzarte Haut. Nicht zu vergessen ein genussvolles Aroma als Duft im Sahnebad oder einer Body Lotion.

Kiwi

und ihre erfrischenden Fruchtsäuren. Gute Laune und schnelle Energie

Kirsche

reich an Vitamin C soll der Saft von Kirschen strahlend schöne Haut machen. In jedem Fall stimmt der klare, süß-saure Duft auf jeden Fall

Kokosnuss

Limetten

Limetten sind neben Orangen und Zitronen erfrischende Stimmungsaufheller. Ihr Duft entspannt und wirkt erfirschend. Besonders beliebt ist Limette im Sommer

Mango

Der Schuss Exotik Mix für Wellness, Geschmack und Dufterlebnis

Für die Mango gibt es nur einen Begriff, fantastisch!  Der süße Geschmack mit einer etwas säuerlichen Note verleiht jedem Lebensmittel einen Hauch von Sommer. Der frische, exotische Duft weckt Urlaubsträume

Mangostane

Mangostane ist reich an B-Vitaminen, Flavonoiden und Tanninen (Gerbstoffe), Stoffe, die sich positiv auf die Haut auswirken können.

Melone

fruchtig, frisch hat die Melone eine wohltuende und entspannende Wirkung. Angeblich wirkt sie erheiternd und setzt wahre Glückshormone frei. Urlaubsfeeling inbegriffen. Vieleicht macht das alleine auch schon glücklicher

Milch

ist reich an hochwertigem Eiweiß, leicht verdaulichen Fetten. Das enthaltene Kalzium wird benötigt um Nervenimpulse  weiter zu leiten und die Mineralstoffe regulieren optimal die Muskelarbeit

Nüsse

enthalten viel Selen, B-Vitamin und Spurenelemente die die Immunabwehr unterstützen und den Zellen im Kampf gegen freie Radikale unter die Arme greifen.

In Sachen Gesundheit, insbesondere für unser Herz, sind Nüsse ein echter Alleskönner. Reich an ungesättigten Fettsäuren sind sie nicht nur nahrhaft, vertreiben schnell den kleinen Hunger, sondern senken den Cholesterinspiegel im Blut, mindern das Risiko für unterschiedliche Krebsarten und  stehen auch im positiven Verdacht das Herzinfarktrisiko zu Minimieren.

In zu Öl gepresster Form,  ist es das Produkt Nummer eins für natürlich schöne Massagen.  In sanften, streichzarten Bewegungen wird die Haut optimal versorgt, seidig weich und geschmeidig.

Nuss Öle  können freie Radikale abwehren und den Stoffwechsel beschleunigen. Die Widerstandskraft  und Widerstandsfähigkeit der Hautschutzbarriere wird auf natürliche Art erhöhen.
Nuss Öle entspannen und verwöhnen besonders trockene Haut durch ein königliches Wellness Gefühl.

Orange

ist Stimmungsaufhellend und bindet laut Traditioneller Chinesischer Medizin Feuchtigkeit im Körper.

Die auch chinesischer Apfel genannt wird, verursacht immer ein Gefühl von Sommerfrische

Die Niederländer nannten die Orange auch Apfelsine, was übersetzt “chinesischer Apfel” heißt. Damit hätten wir kurz die Herkunft geklärt und können uns nun dem Geschmack widmen. Orangenstücke entwickeln eine echte fruchtig, süß-säuerliche Geschmacksexplosion im Mund. Jede andere Beschreibung wäre untertrieben.

Ihr Duft verzaubert. Entspannung, Genuss und Wohlbefinden sind die Folge, wenn das Wannenbad nach Orange, Mandarine oder Grapefruit duftet. Eine Bodylotion mit dezentem Orangen-Vanille Duft sorgt schon am Morgen für gute Laune und mehr Energie für den Tag.

Papaya

sorgt mit einer geballten Ladung Enzymen, Magnesium und Vitamin C für Vitalität und geistige Aktivität.

Schlankmacher gefällig?

Bei einem exotischen Mix darf die Papaya einfach nicht fehlen. Neben ihrem tollen Geschmack besticht die Papaya noch durch eine andere Eigenschaft. Ihre eiweißspaltenden Inhaltstoffe helfen unserem Körper Fett abzubauen.

Die ursprünglich aus Mexiko stammende Frucht, sorgt mit einer geballten Ladung Enzymen, Magnesium und Vitamin C für Vitalität und geistige Aktivität. Das mögen Gründe sein, warum die Papaya den Beinamen „Frucht für ein langes Leben“ erhielt. Durch die unterschiedlichsten biologisch wirksamen Substanzen ist die Papaya in der Lage körpereigene Regulationsmechanismen wieder arbeitsfähig zu machen. Das erklärt das weite Spektrum ihrer Anwendung von Akne, über Allergien, Hautproblemen, Infektionen bis hin zu Magenproblemen. Die Papaya macht innerlich und äußerlich schön. Erinnert die mildsüße Frucht geschmacklich an eine Mischung aus Pfirsich, Aprikose und Honigmelone. So stärkt sie nach der Ayurvedischen Lehre das Gleichgewicht der drei Konstitutionstypen.

Die Papaya ist stark in der Lage den menschlichen Körper zu entsäuern, das fördert den Stoffwechsel und verjüngt die Körperzellen. Bereits die Indianer machten Papaya-Wickel bei Hautproblemen. Auch heute greift die Kosmetik auf die positive Wirkung dieser „Frucht des langen Lebens“ zurück. Ob als Peeling, Körperpackung oder bei einer entspannenden Massage der Duft frischer Papaya ist ein Ausflug ins Paradies.

Wenn das keine positive Wellness Idee ist?

Pfirsich

der Pfirsich bekannt als “Persischer Apfel” ist das Symbol der Unsterblichkeit.  Reich an Vitaminen und Mineralstoffen besitzt der Pfirisch viele hautpflegende und belebende Eigenschaften die man mit dem Sommer verbindet.

Quitte

als Mus oder Saft und Konzentrationsschwächen haben keine Chance. Dafür sorgen hochdosiert Zink, Eisen und sehr viel Vitamin C

Reis

ist in seiner ungeschälten Version reich an Aminosäuren und daher so wirksam für den Stoffwechsel.

Asia Wellness

Ein Hauch von Fernöstlichem liegt in der Luft, wenn man an Reis oder feine Reisflocken denkt.
Reis ist die einzige Getreideart, die unabhängig voneinander in mehreren Regionen gleichzeitig kultiviert wurde, nämlich in Indien und China. In diesen Ländern wird auch heute noch der Großteil der Welternte erzeugt. Reis gehört zu den wichtigsten sieben Getreidearten und ist für über die Hälfte der Erdbevölkerung das Grundnahrungsmittel Nummer 1. Neben den klassischen Erzeugerländern haben sich auch die USA und Italien zu bedeutenden Anbaugebieten entwickelt. Sogar unsere Nachbarn in der Schweiz bauen eine Reisart an. Übrigens, die nördliches Reisart der Welt.

Da Reis glutaenfrei ist, ist er auch besonders geeignet für Allergiker. Ein Pluspunkt den ebenfalls Amarant und Quinoa bieten.

In keiner Asiatischen Wellnessanwendung darf das weiße Korn fehlen. Ob vermahlen in schwarzer Reisseife, als Brei für entschlackende Packungen oder in Peelings.

Sahne

zu Unrecht als reiner Dickmacher verschrieen, pflegt Sahne in der Badewanne optimal die Haut. In Kombination mit Salz – zum entschlacken und entgiften – wird nach einem entspannenden Wannenbad mit Sahne, die Haut streichelzart gepflegt. Eincreme überflüssig.

Sanddorn

Mit seinen reichen Wirkstoffen wie Zink, Eisen, Magnesium, Kalzium, Vitamin C, Vitamin B, Vitamin E und auch Beta-Carotin schenkt Sanddorn der Haut einen Cocktail der Regeneration. Besonders wird die Wirkung von Sanddorn nach langen Sonneneinwirkungen oder Verbrennungen sehr geschätzt.

Schwarze Johannisbeere

sind wahre Vitaminbomben

Schokolade

Feiner Schokoladengeschmack mit zarter Milchnote verführt Deine Geschmackssinne in ein süßes Geheimnis. Aber Vorsicht! Der Genuß dieses intensiven Kakaogeschmacks macht nicht nur glücklich, sondern auch süchtig!

Die Wissenschaft belegt, daß die Inhaltsstoffe des Kakaos (bei Schokolade erst ab 70% Kakaogehalt) den Blutdruck und Cholesterinspiegel senken, Herz-Kreislauf-Erkrankungen mindern und vor krebserregenden freien Radikalen schützen. Außerdem erhöht der Kakaokonsum die Durchblutung des Gehirns, fördert die Konzentration und steigert unsere Leistung. Das im ungesüßten Kakao enthaltene Theobromin wirkt anregend und stimmungsaufhellend und sorgt dafür, daß wir uns wach und belebt fühlen. Und wem das noch nicht genug ist, dem sei noch verraten, daß echter Kakao unsere Haut länger jung aussehen lässt, denn der Inhaltsstoff CocoHeal soll Falten vorbeugen und soll sogar Hautschäden therapieren.

Schokolade äußerlich aufgetragen liefern noch einen anderen – sicher nicht zu vernachlässigenden Vorteil –  Trendige Beauty Produkte sorgen inzwischen auch dafür, dass dieses Wohlgefühl sich nicht auf die Hüften setzen muss, sondern vielmehr die Haut samtig weich pflegt. Schokolade ist – auch in der Körperpflege oder Massage verwendet – ein sehr sinnliches, euphorisierendes und stimmungsaufhellendes Stück vom Paradies.

Der wohltuende Schokolade-Duft von unterschiedlichsten Produkten wie Body Oil, Body Creme, Sahnebad oder einer Body Praline schenken Wärme, Geborgenheit und verströmen dabei einen traumhaften Flair von Sinnlichkeit gepaart mit Luxus.

Tomaten

stärken die Zellen und schützen vor aggressiven freien Radikalen. Sogar krebshemmende Wirkung wird ihr nachgesagt. Aber auch viele Mineralstoffe wie Kalzium, Magnesium und Vitamine machen diese Frucht  reichhaltig.

Vitamine

sind lebensnotwendig. Die meisten Vitamine kann der Körper nicht selbst produzieren, daher müssen sie über die Nahrung aufgenommen werden

Wasser

chemisch reines Wasser setzt sich aus zwei Atomen Wasserstoff und einem Atom Sauerstoff zusammen. Wasser ist klar, farb-, geruch- und geschmacklos. Wasser dient dem Körper, der zu ca. 65 % aus Wasser besteht, unter anderem als Baustoff. Als ideales Lösungsmittel bringt Wasser Mineralien, Vitamine und Nährstoffe aus der Nahrung, so gelöst an die entsprechenden Stellen,  das sie dem Körper zur Versorung dienen können.  Als Transportmittel nimmt Wasser die gelösten Stoffe im Blut auf und bringt sie zu den Verbrauchsstellen. Von dort werden die Verbrennungsrückstände zu den Ausscheidungsorganen zurück gebracht.

Walnüsse

liefern enorm viel B-Vitamine, Nervennahrung pur

Zitrone

Ihr Duft wirkt sofort Stimmungsaufhellend. Gleichzeitig kurbelt Zitronensaft den Stoffwechsel an

Leben alleine genügt nicht –

Sonnenschein, Freiheit,…

und eine kleine Blume muss man haben

Hans Christian Andersen